转眼就是年初五了，请问：你家的零食吃完了吗？还是存货犹多？
不知道大家有没有注意到，多少年来，我们的过年都在吃零食。有人说，新年这几天，所吃的零食超过一年里所吃的。因为，家家户户好像无零食不欢，而且像比赛似地，家家办得“斗多”，从年初一吃到年十五也吃不完。
记得我小的时候，过年时，除了鸡、鸭、鱼、肉外，其他的应节食品不外乎汽水啦、花生瓜子啦，还有就是祖母所制的“糖粿”（今人称之为年糕）、满州糕等。后来，加了红柑，加了苹果。
后来的后来，也不知道是从什么时候开始了，家家户户都开始备办零食，好在新春期间招待亲友。我很少去拜年，偶尔去一两家，我总忍不住去算他家的零食种类。曾经去过的一家，他家的零食超过廿样。很多人都表示不相信，说哪有人这样办年货的，廿样零食摆在哪儿啊？我叫他们回家去数数，自己家里的零食种类有多少？有个朋友真的回去数了，他告诉我，他家的零食真的超过廿样。他也去数了他朋友家的，也是不少过廿样。我们曾经一起摇头叹称：过年就是吃零食吗？过年为什么要吃零食呢？过年非吃零食不可吗？
今年，我在台湾过年。我以为，台湾年总有些不同吧！想不到，台湾人也兴过年吃零食。过年前两三天，我到市场、大卖场去逛，发现这儿卖的零食种类比我家乡的还多。五颜六色的糖果至少上百种，蜜饯类也有几十种，肉干、豆干摆在一块有十几廿种，鱿鱼片、鱿鱼条、鱿鱼丝、鱿鱼碎不下十种，花生、瓜子各有四、五种。看得我眼花缭乱，我问我弟妹：过年很多人来家里拜年吗？答案是：不多。我说，那就不必多买，只买几样自己爱吃的就行。结果买了花生、瓜子，买了腰果、开心果，买了牛轧糖、花生糖，买了凤梨酥、核桃酥，买了……只买几样？也超过十样。这一个年啊，还是少不了吃零食！
零食吸引人，在于它的色、香、味。许多口称不吃零食的人，只要开始吃，也往往吃个不停。吃零食，不知大家有无想过热量的问题。根据台湾卫生署国民健康局所提供的一份资料显示：吃三颗花生糖和牛轧糖的热量分别为218和200大卡，60公斤者要走70和65分钟才能甩掉这些热量。20颗花生或55颗黑瓜子的热量皆为210大卡，要走68分钟才能把这些热量消耗掉。开心果好吃，热量可不低，20颗，130大卡，要走42分钟……
许多怕胖的人偏偏又爱吃零食；吃了之后却又懒得运动；那，活该肥肉往你身上长咯，对不对？如果，你认为一年一度，过年不吃年节食品，对不起自己的话，那就借用林口长庚医院营养师的话来劝告大家：吃零食，不贪食；零食不是不能吃，而是应该聪明吃；所有零食都应“浅尝即止”！只是，你作得到吗？